Συνταγές

Σουβλάκια σολομού με λαχανικά στον ατμό

Υλικά για 24 μικρά σουβλάκια

  • 3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1 μπρόκολο κομμένο σε μπουκιές
  • 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι, κατά το ήμισυ και κομμένο σε φέτες
  • 450 γραμμάρια σολομό σε φιλέτο κομμένο σε μπουκιές
  • 1 κεφάλι σκόρδο καθαρισμένη
  • 1 μεγάλη κίτρινη κολοκύθα κομμένο σε μπουκιές
  • 24 ξύλινα σουβλάκια

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατεύετε το χυμό λεμονιού, το λάδι, το μαϊντανό ψιλοκομμένο, το πιπέρι και το αλάτι.
  2. Περάστε σε ξύλινα σουβλάκια εναλλάξ το μπρόκολο, κρεμμύδι, σολομός, σκελίδες σκόρδο και ραντίστε με το μείγμα χυμού λεμονιού.
  3. Τοποθετήστε σουβλάκια σε αντικολλητικό χαρτί και μετά πάνω στον ατμομάγειρα.
  4. Σε μια κατσαρόλα βάζετε νερό λίγο κάτω από τη μέση και βράζετε μέχρι να κοχλάσει.
  5. Έπειτα βάζετε πάνω από την κατσαρόλα τον ατμομάγειρα (μπαμπού ή ατμομάγειρα inox).
  6. Καλύψτε τον ατμομάγειρα με το καπάκι και μαγειρεύετε για 12-15 λεπτά. Σερβίρετε με σαλάτα ή ρύζι.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 9 Φεβρουαρίου

Σήμερα, 9 Φεβρουαρίου, είναι των Αγίων Μαρκέλλου Φιλαγρίου και Παγκράτιου και του Οσίου Νικηφόρου ιερομάρτυρος.Γιορτάζουν:ΜάρκελοςΠαγκράτιος,…

8 Φεβρουαρίου, 2026

Eurovision 2026: Παρουσιάστηκε το επίσημο βίντεο κλιπ της Κυπριακής συμμετοχής (ΒΙΝΤΕΟ)

Παρουσιάστηκε απόψε επίσημα η κυπριακή συμμετοχή για τον 70ό Διαγωνισμό Τραγουδιού της Eurovision, ο οποίος…

8 Φεβρουαρίου, 2026

ΑΥΓΟΡΟΥ: Έσβησε η 42χρονη Γεωργία που εντοπίστηκε λιπόθυμη σε τουαλέτα του Γ.Ν.Λάρνακας

Την τελευταία της πνοή άφησε η 42χρονη Γεωργία Χριστοφή, η οποία νοσηλευόταν από τις 15…

8 Φεβρουαρίου, 2026

ΠΑΡΑΛΙΜΝΙ: «Έφυγε» ο γιατρός Τάκης Κυθραιώτης

Βαρύ πένθος προκάλεσε στην τοπική κοινωνία η είδηση του θανάτου του ιατρού Τάκης Κυθραιώτης, μιας…

8 Φεβρουαρίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 7 Φεβρουαρίου

Του Οσίου Παρθενίου και του Οσίου Λουκά είναι σήμερα, Σάββατο 7 Φεβρουαρίου.Τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα…

6 Φεβρουαρίου, 2026

Στην Αστυνομική Διεύθυνση Αμμοχώστου Υπουργός Δικαιοσύνης και Αρχηγός Αστυνομίας

Πραγματοποιήθηκε σήμερα 6/2/26 στην Αίθουσα Συσκέψεων της Αστυνομικής Διεύθυνσης Αμμοχώστου συνάντηση του Έντιμου Υπουργού Δικαιοσύνης…

6 Φεβρουαρίου, 2026