Συνταγές

Σπιτικές μπάρες χωρίς ζάχαρη

Υλικά

  • 1/2 φλ. τσαγιού αποξηραμένους χουρμάδες
  • 1/2 φλ. τσαγιού αποξηραμένα δαμάσκηνα
  • 1/2 φλ. τσαγιού σταφίδες
  • 1 φλ. τσαγιού νερό
  • 1/2 φλ. τσαγιού μαργαρίνη
  • 2 αβγά
  • 1 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1/2 φλ. τσαγιού καρύδια ψιλοκομμένα
  • 1 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 κ. γλ. μαγειρική σόδα
  • 1/2 κ. γλ. αλάτι

Εκτέλεση

Βήμα 1

Κόψτε τους χουρμάδες και τα δαμάσκηνα σε μικρά κομμάτια.

Βήμα 2

Τοποθετήστε σε μία μικρή κατσαρόλα το νερό και προσθέστε τους χουρμάδες, τα δαμάσκηνα και τις σταφίδες και βράστε τα για 5 λεπτά.

Βήμα 3

Προσθέστε τη μαργαρίνη, ανακατέψτε και αφήστε να κρυώσει.

Βήμα 4

Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς.

Βήμα 5

Σε ένα μπολ ανακατέψτε τα αβγά με τη βανίλια και τους ξηρούς καρπούς και προσθέστε στο μείγμα με τα αποξηραμένα φρούτα.

Βήμα 6

Κοσκινίστε το αλεύρι, προσθέστε τη μαγειρική σόδα και το αλάτι, ανακατέψτε και ρίξτε τα στο μείγμα των φρούτων και ανακατέψτε μέχρι να ομοιογενοποιηθεί το μείγμα.

Βήμα 7

Απλώστε σε ένα ταψί ομοιόμορφα και ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για 25- 30 λεπτά.

Ροη Ειδησεων

Κινητοποίηση εκπαιδευτικών οργανώσεων έξω από το Προεδρικό

Με το μήνυμα ότι δεν θα γίνουν αποδεκτές λύσεις που αφήνουν εκτεθειμένο το δημόσιο σχολείο…

21 Σεπτεμβρίου, 2026

Υπ. Γεωργίας: Nα ενισχύσουμε ανταγωνιστικότητα και ποιότητα κυπριακών οίνων

Μέσα από τις πολιτικές και δράσεις της, η Κυβέρνηση επιδιώκει να ενισχύσει την ανταγωνιστικότητα και…

21 Σεπτεμβρίου, 2026

Eurostat: Μείωση των εμπορικών πτήσεων στην Κύπρο το καλοκαίρι του 2026

Μείωση στον αριθμό των εμπορικών πτήσεων καταγράφηκε στην Κύπρο κατά τους τρεις θερινούς μήνες του…

21 Σεπτεμβρίου, 2026

Τσάκωσαν 18 παράνομους μετανάστες – Συνελήφθησαν

Σε 18 συλλήψεις υπηκόων τρίτων χωρών, οι οποίοι διαπιστώθηκε ότι διέμεναν παράνομα στην Κυπριακή Δημοκρατία,…

21 Σεπτεμβρίου, 2026

Ο Δημήτρης Μπάσης και η Χορωδία Δερύνειας σε μια ξεχωριστή μουσική βραδιά

Η Χορωδία του Δημοτικού Διαμερίσματος Δερύνειας μαζί με τον Δημήτρη Μπάση, παρουσιάζουν μια ξεχωριστή μουσική…

21 Σεπτεμβρίου, 2026

Απόψε η παρουσίαση του καταδυτικού οδηγού στο Παραλίμνι

Ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας παρουσιάζει τον νέο Καταδυτικό Οδηγό για τη θαλάσσια περιοχή του…

21 Σεπτεμβρίου, 2026