Βήμα 1
Ξεπλένετε τα φιλέτα και τα μαρινάρετε στο μέλι και τη μουστάρδα από το βράδυ.
Βήμα 2
Την επόμενη ημέρα, την ώρα της παρασκευής ετοιμάζετε 3 πιάτα.
Βήμα 3
Στο πρώτο βάζετε το αλεύρι που το έχετε ανακατέψει με το αλατοπίπερο, την πάπρικα και το κάρυ, στο δεύτερο τα αυγά χτυπημένα και στο τρίτο τη βρώμη, τον παπαρουνόσπορο και τη γαλέτα.
Βήμα 4
Βγάζετε τα φιλέτα από τη μαρινάδα και τα περνάτε πρώτα από το αλεύρι, τα τινάζετε και μετά τα περνάτε από το αυγό.
Βήμα 5
Στη συνέχεια τα πανάρετε με τη γαλέτα και τη βρώμη και τα απλώνετε σε ταψάκι.
Βήμα 6
Ψήνετε στους 180 βαθμούς για περίπου 25 λεπτά.
Λευκωσία Παστελλίδου Άντρη Ιφιγένειας 76 Στρόβολος 22378880 Αντωνίου Δέσπω Σποράδων 48Α Ανθούπολη 22109047 Αντωνίου Ελίνα…
Ο Δήμος Αγίας Νάπας σας ενημερώνει ότι για λόγους υγείας της μίας εκ των ηθοποιών,…
Η ρουμανική αγορά εξελίσσεται σε μια σημαντική πηγή τουριστών για την Κύπρο, με αύξηση 120%…
Με την τέλεση των εγκαινίων από τον Δήμαρχο Αγίας Νάπας κ. Χρίστο Ζαννέττου της έκθεσης…
Βλήμα εντοπίστηκε χθες Τρίτη από εργαζόμενους σε οικοδομή στην Πέγεια. Σύμφωνα με την Αστυνομία, το…
Σε «πνιγμό εντός ύδατος» αποδίδεται ο θάνατος των τεσσάρων προσώπων που επέβαιναν σε σκάφος που…