Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Συνταγές

Συνταγή για Μεσογειακή σαλάτα με κινόα

Famagusta News Team by Famagusta News Team
03/05/2022
in Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Υλικά

  • 1 1/2 φλ. τσαγιού κινόα
  • 2 3/4 φλ. τσαγιού νερό
  • 1/2 κ. γλ. αλάτι
  • 1 μεγάλο αγγούρι, κομμένο σε κύβους
  • 350 γρ. ψητές κόκκινες πιπεριές, κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • 1 φλ. τσαγιού ελιές, ψιλοκομμένες
  • 1/2 φλ. τσαγιού φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 120 γρ. κατσικίσιο τυρί αρωματισμένο με σκόρδο
  • Για το ντρέσινγκ: 3 κ. σ. ελαιόλαδο, 2 κ. σ. ξύδι από κόκκινο κρασί, 1/2 κ. γλ. αποξηραμένη ρίγανη, 1/2 κ. γλ. αλάτι, 1/4 κ. γλ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ξεπλύνετε την κινόα σε ένα σουρωτήρι και τοποθετήστε την σε μία κατσαρόλα μαζί με το νερό και το αλάτι. Αφήστε να πάρει μια βράση σε δυνατή φωτιά.

Βήμα 2

Χαμηλώστε τη φωτιά, σκεπάστε και αφήστε να σιγοβράσει μέχρι να μαλακώσει η κινόα και να απορροφηθούν όλα τα υγρά, περίπου για 15 λεπτά. Ξεσκεπάστε και ανακατέψτε με ένα πιρούνι. Μεταφέρετε την κινόα σε ένα ταψί, απλώστε την ομοιόμορφα και βάλτε την στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει εντελώς, για 10 με 15 λεπτά.

Βήμα 3

Τοποθετήστε τα υλικά για το ντρέσινγκ σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε καλά.

Βήμα 4

Τοποθετήστε το αγγούρι, τις πιπεριές και τις ελιές σε ένα μπολ και προσθέστε την κρύα κινόα. Ανακατέψτε και γαρνίρετε με το ντρέσινγκ.

Βήμα 5

Προσθέστε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό και το αρωματιστμένο κατσικίσιο τυρί στη σαλάτα και ανακατέψτε.

Βήμα 6

Σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου ή κρύα.

Tags: συνταγές μαγειρικής
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δερυνεια

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Έρχεται το χριστουγεννιάτικο θεατρικό παιχνίδι

...

2 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Τραγανές γαρίδες με σκόρδο και παρμεζάνα

...

4 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Κοτόπουλο με σκόρδο και σάλτσα μελιού

...

4 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Σπιτικές ψαροκροκέτες με κρούστα παρμεζάνας

...

4 έτη ago

Must Read

Κανονικά στην Κύπρο το Άγιο Φως παρά την αβεβαιότητα του πολέμου

5 ημέρες ago

Επιφυλάξεις για άμεσες μειώσεις τιμών στα καύσιμα μετά την εκεχειρία

6 ημέρες ago

Κυριακή του Πάσχα στο Παραλίμνι με Παραδοσιακή συναυλία και την Ελένη Μαυρουδή

7 ημέρες ago

Ενώ έπεφταν πύραυλοι στη Μέση Ανατολή, ο Τραμπ στο παρά πέντε ανακοίνωσε εκεχειρία

6 ημέρες ago

Φυτιρής: Ενισχύεται και αναδιοργανώνεται η ΜΜΑΔ

6 ημέρες ago

Μεγάλη Παρασκευή: Η Αποκαθήλωση, ο Επιτάφιος και τα έθιμα

4 ημέρες ago
Εορτολόγιο (UNSPLASH)

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Τρίτη 14 Απριλίου

13 Απριλίου, 2026
Λουλούδια (Pixabay)

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Δευτέρα 13 Απριλίου

12 Απριλίου, 2026
εορτολόγιο/pexels

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 12 Απριλίου

11 Απριλίου, 2026
Εορτολόγιο/pexels

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Μ. Σάββατο 11 Απριλίου

10 Απριλίου, 2026

Η Ευρώπη βίωσε τον δεύτερο θερμότερο Μάρτιο

10 Απριλίου, 2026

Κάτω από μέσο όρο ΕΕ η Κύπρος στις τιμές καυσίμων

10 Απριλίου, 2026
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News