Συνταγές

Συνταγή για Ζυμαρικά με σολομό και κόκκινη σάλτσα

Υλικά

  • 400 γρ. ζυμαρικά
  • 2 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 400 γρ. σολομού χωρίς κόκαλα
  • 1/4 κ. γλ. αλάτι
  • 1/4 κ. γλ. μαύρο πιπέρι
  • 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 500 γρ. σάλτσα ντομάτας
  • 1 κ. σ. ντοματοπολτό
  • 1/2 κ. γλ. αποξηραμένο θυμάρι
  • 1 κ. γλ. ζάχαρη
  • 3 κ. σ. κρέμα γάλακτος
  • Για το σερβίρισμα: τριμμένη παρμεζάνα, μαύρο πιπέρι, φρέσκο βασιλικό

Εκτέλεση

Βήμα 1

Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, σουρώστε και κρατήστε 1 φλιτζάνι από το νερό μαγειρέματος των ζυμαρικών.

Βήμα 2

Ζεστάνετε το λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

Βήμα 3

Αλατοπιπερώστε τα φιλέτα σολομού και τοποθετήστε τα στο τηγάνι με την πέτσα προς τα πάνω.

Βήμα 4

Τηγανίστε τον σολομό για 3 λεπτά, μέχρι να πάρει χρώμα, στη συνέχεια γυρίστε τον και μετακινήστε τον στη μία πλευρά του τηγανιού.

Βήμα 5

Προσθέστε τα κρεμμύδια στον χώρο που έχει απομείνει στο τηγάνι. Μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για 3-4 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να μαλακώσουν.

Βήμα 6

Ανακατέψτε το ψιλοκομμένο σκόρδο και μαγειρέψτε για άλλα 30 δευτερόλεπτα.

Βήμα 7

Προσθέστε την σάλτσα ντομάτας, τον πελτέ ντομάτας, το αποξηραμένο θυμάρι και τη ζάχαρη. Ανακατέψτε τα και αφήστε τα να σιγοβράσουν για 2-3 λεπτά.

Βήμα 8

Σπάστε τον σολομό με το πίσω μέρος ενός πιρουνιού σε χοντρά κομμάτια.

Βήμα 9

Ανακατέψτε την κρέμα γάλακτος στη σάλτσα και προσθέστε τα μαγειρεμένα ζυμαρικά στο τηγάνι μαζί με μια καλή δόση (περίπου 1/4 φλιτζανιού) από το νερό μαγειρέματος των ζυμαρικών. Ανακατέψτε καλά.

Βήμα 10

Σερβίρετε τα ζυμαρικά σε πιάτα και γαρνίρετε με λίγη τριμμένη παρμεζάνα, μαύρο πιπέρι και λίγα φύλλα φρέσκου βασιλικού.

Ροη Ειδησεων

Νεολαία Αυγόρου: Ξύρισμα και χτένισμα για φιλανθρωπικό σκοπό

Για ακόμη μια χρονιά, η Νεολαία Αυγόρου ενώνει δυνάμεις αφιερώνοντας ένα απόγευμα στην προσφορά και…

26 Οκτωβρίου, 2026

Αυτό είναι το νέο Συμβούλιο της Νεολαίας Παραλιμνίου – Πρόεδρος ο Γιώργος Χατζηρακλέους

Με επίκεντρο τη συμμετοχή, τη συνεργασία και την ενεργό δράση των νέων, πραγματοποιήθηκε την Κυριακή,…

26 Οκτωβρίου, 2026

Ο Πρωταράς φιλοξένησε το Παγκύπριο Πρωτάθλημα Ανοικτής Θάλασσας

Ο Πρωταράς φιλοξένησε το Παγκύπριο Πρωτάθλημα Ανοικτής Θάλασσας, με τη συμμετοχή πέραν των 150 κολυμβητών…

26 Οκτωβρίου, 2026

Δημήτρης Γιαννή: Κολύμπησε 4 χιλ. για τον Αυτισμό

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση «Κολυμπάμε για τον Αυτισμό», μέσα από την αξιέπαινη πρωτοβουλία του…

26 Οκτωβρίου, 2026

Καθαρίζουμε από το Λιμανάκι μέχρι την περιοχή «Περνέρα»

Ο Δήμος Αγίας Νάπας, στο πλαίσιο της Παγκύπριας Εκστρατείας Καθαρισμού «Let’s Do It! Cyprus 2026»,…

26 Οκτωβρίου, 2026

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Σημαντικές επιστημονικές εισηγήσεις για τις σύγχρονες εξελίξεις στην ογκολογία στο 2ο Ιατρικό Συνέδριο

Με επίκεντρο την πρόληψη, την έγκαιρη διάγνωση, τις σύγχρονες θεραπευτικές εξελίξεις και την ολοκληρωμένη φροντίδα…

26 Οκτωβρίου, 2026