Συνταγές

Τα αυθεντικά ιταλικά νιόκι μπολονέζ

Υλικά

  • 500 γρ.
  • 700 γρ. συμπυκνωμένος χυμός τομάτας
  • 700 γρ.
  • 2 σκ. σκόρδο
  • 2 κλ. σέλερι
  • 2 καρότα
  • 1 κρεμμύδι
  • λίγο βασιλικό
  • 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης
  • 3/4 φλιτζ. γάλα
  • μισό φλιτζάνι κόκκινο κρασί
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι και πιπέρι
  • 50 γρ. τριμμένη παρμεζάνα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ψιλόκοψτε το σκόρδο, το σέλερι, τα καρότα και το κρεμμύδι και ρίξτε τα σε μια κατσαρόλα. Ανάψτε το μάτι στο πολύ δυνατό και ρίξτε το λάδι. Όταν το λάδι ζεσταθεί ρίξτε το σκόρδο και χαμηλώστε τη φωτιά. Σωτάρετε μέχρι να μαραθούν τα λαχανικά.

Βήμα 2

Ρίξτε τον κιμά και σωτάρετε μέχρι να αλλάξει χρώμα για 7-8 λεπτά. Προσθέστε το γάλα και μετά την τομάτα και ανακατέψτε. Σιγοβράστε για λίγο και ρίξτε το κρασί και μετά το σιρόπι αγαύης. Δυναμώστε τη φωτιά για λίγο μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά και μετά χαμηλώστε και άφησε να σιγοβράσει ο κιμάς μέχρι να δέσει η σάλτσα, ενώ ανακατεύετε για να μην κολλήσει.

Βήμα 3

Βράστε τα νιόκι σε μπόλικο αλατισμένο νερό, σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίξτε τα, ρίξτε από πάνω λίγο ελαιόλαδο και ανακατέψτε. Βάλετε τα νιόκι σε ένα μεγάλο μπολ και ρίξτε από πάνω τον κιμά. Προσθέστε τριμμένη παρμεζάνα και τον βασιλικό και ανακατέψτε.

Ροη Ειδησεων

Κλαδική Επιτροπή Νηπιαγωγών ΠΟΕΔ Αμμοχώστου: Τίμησε Εκπαιδευτικούς που αφυπηρέτησαν

Σε κλίμα συγκίνησης, σεβασμού και ευγνωμοσύνης πραγματοποιήθηκε εκδήλωση που διοργάνωσε η Κλαδική Επιτροπή Νηπιαγωγών ΠΟΕΔ…

10 Ιουνίου, 2026

Αισιόδοξα στοιχεία: 99% επιβίωση για τον καρκίνο του προστάτη στην Κύπρο

Με αναφορά στα ιδιαίτερα υψηλά ποσοστά επιβίωσης των ασθενών με καρκίνο στην Κύπρο σε σύγκριση…

10 Ιουνίου, 2026

Τραμπ κατά Ιράν: Ο νταής της Μέσης Ανατολής είναι νεκρός, χρειάστηκαν πολύ χρόνο να διαπραγματευτούν και θα πληρώσουν το τίμημα

Επίθεση στο Ιράν, μέσω ανάρτησης στο Truth Social, εξαπέλυσε ο Ντόναλντ Τραμπ, σκορπώντας ταυτόχρονα αμφιβολίες…

10 Ιουνίου, 2026

Υπουργός Υγείας: Ευρωπαϊκή πραγματικότητα πλέον τα νοσήματα από κουνούπια

Τα νοσήματα που μεταδίδονται από κουνούπια και κάποτε θεωρούνταν απομακρυσμένη απειλή αποτελούν πλέον μέρος της…

10 Ιουνίου, 2026

Άρχισαν οι εργασίες συντήρησης του δρόμου Λιοπετρίου – Αυγόρου

Η προετοιμασία για τη συντήρηση του δρόμου Λιοπετρίου - Αυγόρου έχει ήδη ξεκινήσει, ενώ από…

10 Ιουνίου, 2026

Παρουσίαση του Ναυαγίου των Νησιών στο Παραλίμνι

Το Κυπριακό Ινστιτούτο για τη Θάλασσα και τη Ναυτιλία (CMMI) προσκαλεί το κοινό στην παρουσίαση…

10 Ιουνίου, 2026