Συνταγές

Τονωτικό smoothie με μάνγκο και μπανάνα

Υλικά

  • 2 μάνγκο
  • 2 μπανάνες
  • 2 φλ. τσαγιού γιαούρτι με άρωμα βανίλιας (προαιρετικά)
  • 2 φλ. τσαγιού γάλα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Καθαρίστε τα μάνγκο και τις μπανάνες και κόψτε σε κύβους.

Βήμα 2

Τοποθετήστε στο μπλέντερ τα ψιλοκομμένα φρούτα και προσθέστε το γιαούρτι και το γάλα.

Βήμα 3

Χτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε ένα βελούδινο μείγμα.

Βήμα 4

Σερβίρετε με πάγο (προαιρετικά) και απολαύστε αμέσως.

Ροη Ειδησεων

Επ. Αμμοχώστου: Πλημμύρισαν δρόμοι, έπεσαν δέντρα (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Σε 14 περιστατικά παγκύπρια ανταποκρίθηκαν από χθες μέχρι και σήμερα οι αρμόδιες Αρχές, λόγω των…

4 Οκτωβρίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Κυριακή 4 Οκτωβρίου

Σήμερα Κυριακή, 4 Οκτωβρίου σύμφωνα με το εορτολόγιο, τιμάται η μνήμη των Αγίων Δομνίνης και…

3 Οκτωβρίου, 2026

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 3 Οκτωβρίου

Σήμερα Σάββατο, 3 Οκτωβρίου, σύμφωνα με το εορτολόγιο τιμάται η μνήμη του Αγίου Διονυσίου του…

2 Οκτωβρίου, 2026

Επ.Αμμοχώστου: Καταζητείται ο Λούκας Δρουσιώτης για διαρρήξεις και κλοπές

Καταζητείται ο Λούκας Δρουσιώτης, 34 ετών, από την επαρχία Αμμοχώστου, για διευκόλυνση των ανακρίσεων σχετικά…

2 Οκτωβρίου, 2026

Διπλή διάκριση για τον Δήμο Αγίας Νάπας – Η στρατηγική «Agia Napa All Year Round» μετατρέπεται σε διεθνώς αναγνωρίσιμη εμπειρία προορισμού

Με δύο σημαντικές διακρίσεις για τον Δήμο Αγίας Νάπας ολοκληρώθηκαν τα Cyprus Hospitality Awards 2026,…

2 Οκτωβρίου, 2026

Νεολαία Δερύνειας: Ετοιμαστείτε για το 3ο Street Party στην Πλατεία Αγίου Μοδέστου

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, η Νεολαία Δερύνειας διοργανώνει το 3ο Street Party στις 18 Οκτωβρίου…

2 Οκτωβρίου, 2026