Συνταγές

Τονωτικό smoothie με μάνγκο και μπανάνα

Υλικά

  • 2 μάνγκο
  • 2 μπανάνες
  • 2 φλ. τσαγιού γιαούρτι με άρωμα βανίλιας (προαιρετικά)
  • 2 φλ. τσαγιού γάλα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Καθαρίστε τα μάνγκο και τις μπανάνες και κόψτε σε κύβους.

Βήμα 2

Τοποθετήστε στο μπλέντερ τα ψιλοκομμένα φρούτα και προσθέστε το γιαούρτι και το γάλα.

Βήμα 3

Χτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε ένα βελούδινο μείγμα.

Βήμα 4

Σερβίρετε με πάγο (προαιρετικά) και απολαύστε αμέσως.

Ροη Ειδησεων

Υπ.Γεωργίας: Ουσιαστική στήριξη γεωργών και αλιέων για να έχουν αξιοπρεπές εισόδημα

«Η βιωσιμότητα της γεωργίας και της αλιείας προϋποθέτει την ουσιαστική στήριξη των ανθρώπων τους, ώστε…

27 Οκτωβρίου, 2026

Δήμος Παραλιμνίου-ΑΔΕ Αμμοχώστου: Καθάρισαν το παραλιακό μέτωπο

Πραγματοποιήθηκε σήμερα, Τρίτη 27 Οκτωβρίου 2026, κατά μήκος μέρους του παραλιακού μετώπου του Δήμου Παραλιμνίου…

27 Οκτωβρίου, 2026

Καύσιμα: Καμπανάκι από πρατηριούχους για νέες αυξήσεις στις τιμές

Θα δούμε περαιτέρω αυξήσεις στις τιμές των καυσίμων στην Κύπρο, αν οι διεθνείς τιμές πετρελαίου…

27 Οκτωβρίου, 2026

Σχέσεις φιλίας και συνεργασίας μεταξύ του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας και Yancheng Κίνας

Σημαντικό βήμα για την ενίσχυση των διεθνών σχέσεων του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας πραγματοποιήθηκε τη…

27 Οκτωβρίου, 2026

Mετρήσεις και ελέγχοι στην εκδήλωση με θέμα τον άνθρωπο

Το Κέντρο Υγείας Αμμοχώστου σε συνεργασία με το Γραφείο Εκπαίδευσης της ΔΠΦΥ, διοργανώνει την Παρασκευή…

27 Οκτωβρίου, 2026

Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου νοσηλεύτηκε με αναπνευστικό πρόβλημα

Σε ιδιωτικό νοσοκομείο της Αθήνας νοσηλεύτηκε από την Πέμπτη 22 Οκτωβρίου ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου, λόγω…

27 Οκτωβρίου, 2026