Συνταγές

Τσιπούρες στο φούρνο

Υλικά για 4 άτομα

  • 4 τσιπούρες
  • 8 πατάτες μέτριου μεγέθους
  • 1 λεμόνι
  • 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο
  • άνηθος
  • μαϊντανός
  • ρίγανη
  • πιπέρι μαύρο και κόκκινο
  • αλάτι

Εκτέλεση

Για τις πατάτες

  1. Ξεφλουδίζετε τις πατάτες και τις κόβετε σε κύβους. Έπειτα σε μια κατσαρόλα τις βράζετε για 10 λεπτά.
  2. Μόλις τελειώσει η διαδικασία του βρασίματος τις στραγγίζετε για να φύγει το νερό.
  3. Σε ένα βαθύ πιάτο ρίχνετε το ελαιόλαδο, το λεμόνι και στη συνέχεια προσθέτετε αλάτι, μαύρο και κόκκινο πιπέρι και άνηθο ψιλοκομμένο σε ποσότητες της αρεσκείας σας.
  4. Έπειτα βουτάτε τους κύβους πατάτας στο παραπάνω μείγμα.
  5. Σε ένα ταψί στρώνετε μία λαδόκολλα και βάζετε τις πατάτες.
  6. Βάζετε το ταψί σε προθερμασμένο φούρνο και ψήνετε τις πατάτες στο grill (χωρίς να προσθέσετε καθόλου νερό) για 10 με 15 λεπτά ώσπου να ροδίσουν.
  7. Κατά τη διάρκεια του ψησίματος απαιτείται να γυρίζετε τις πατάτες συχνά.

Για τις τσιπούρες

  1. Αφαιρείτε τα λέπια και τα εντόσθια της κάθε τσιπούρας και τις καθαρίζετε καλά.
  2. Στη συνέχεια αλείφετε με λάδι το κάθε ψάρι, τα αλατίζετε και προσθέτετε ρίγανη. Σε ένα ταψί τοποθετείτε τα ψάρια και προσθέτετε μισό ποτήρι νερό.
  3. Βάζετε το ταψί σε προθερμασμένο φούρνο και ψήνετε τα ψάρια στο grill περίπου για 20 λεπτά.
  4. Κατά το ψήσιμο θα χρειαστεί να γυρίσετε πλευρά στα ψάρια μία ή δύο φορές.
  5. Σερβίρετε προαιρετικά ρίχνοντας σε κάθε ψάρι λαδολέμονο και ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 14 Νοεμβρίου

Του Γρηγορίου του Παλαμά αρχιεπισκόπου Θεσσαλονίκης και του Φιλίππου του Αποστόλου είναι σήμερα, Σάββατο 14…

13 Νοεμβρίου, 2026

Μάθε την «σημασία της σωστής διατροφής για το παιδί αθλητή»

Η σωστή διατροφή είναι το θεμέλιο για έναν υγιή, δυνατό και επιτυχημένο νεαρό αθλητή! Ο…

13 Νοεμβρίου, 2026

Κύπρος: Δεν επηρεάστηκαν οι βασικές ψηφιακές υπηρεσιες κράτους από τη βλάβη Microsoft

Την επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου κυρίως στον δημόσιο τομέα στην Κύπρο έχει επηρεάσει το παγκόσμιο…

13 Νοεμβρίου, 2026

Θέλεις να κάνεις ανακύκλωση ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών συσκευών;

Το Δημοτικό Διαμέρισμα Άχνας του Δήμου Αγίας Νάπας, σε συνεργασία με τη WEEE Cyprus, ενημερώνει…

13 Νοεμβρίου, 2026

ΣΩΤΗΡΑ: Βιωματικό εργαστήρι «Σχεδιάζοντας τις επιχειρηματικές σας ιδέες»

Ο Οργανισμός Νεολαίας Κύπρου και το Junior Achievement Cyprus, στο πλαίσιο της στρατηγικής συνεργασίας τους…

13 Νοεμβρίου, 2026

Την Κυριακή η Χριστουγεννιάτικη Φιλανθρωπική Αγορά στην Αγία Νάπα

Ο Δήμος Αγίας Νάπας στηρίζει μια ξεχωριστή πρωτοβουλία προσφοράς και αλληλεγγύης, προσκαλώντας το κοινό στη…

13 Νοεμβρίου, 2026