Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Συνταγές

Υγιεινή πίτσα με λαχανικά

Famagusta News Team by Famagusta News Team
06/02/2022
in Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Υλικά

  • 100 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 1 κ. γλ. αποξηραμένη μαγιά
  • 125 ml ζεστό νερό
  • 200 γρ. σάλτσα με ψιλοκομμένες ντομάτες
  • Μια χούφτα ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλο κολοκυθάκι, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 25 γρ. μοτσαρέλα σε κομμάτια
  • 1 κ. γλ. κάπαρη σε άλμη, στραγγισμένη
  • 8 πράσινες ελιές, χοντροκομμένες
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • 1 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ. σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ανακατέψτε το αλεύρι και τη μαγιά με μια πρέζα αλάτι σε ένα μίξερ. Ρίξτε το νερό και ανακατέψτε να γίνει μια μαλακή ζύμη για 1 λεπτό ακόμη.

Βήμα 2

Αφαιρέστε τη ζύμη από το σκεύος, απλώστε σε μια ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια σε πλάτος περίπου 30 εκ. και τοποθετήστε την σε ένα ελαφρώς λαδωμένο ταψί.

Βήμα 3

Απλώστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες πάνω από τη ζύμη, τακτοποιήστε τα ντοματίνια και τα κολοκυθάκια από πάνω και μετά πασπαλίστε με τη μοτσαρέλα.

Βήμα 4

Ανακατέψτε την κάπαρη, τις ελιές και το σκόρδο και στη συνέχεια γαρνίρετε από πάνω.

Βήμα 5

Περιχύστε ομοιόμορφα με το λάδι, αφήστε να φουσκώσει για 20 λεπτά και προθερμάνετε το φούρνο στους 240 βαθμούς.

Βήμα 6

Ψήστε την πίτσα για 10-12 λεπτά μέχρι να γίνει τραγανή και να ροδίσει γύρω από τις άκρες. Πασπαλίστε με τον μαϊντανό και σερβίρετε.

Tags: συνταγές μαγειρικής
Share2Tweet1
Famagusta News Team

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δερυνεια

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Έρχεται το χριστουγεννιάτικο θεατρικό παιχνίδι

...

2 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Τραγανές γαρίδες με σκόρδο και παρμεζάνα

...

3 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Κοτόπουλο με σκόρδο και σάλτσα μελιού

...

3 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Σπιτικές ψαροκροκέτες με κρούστα παρμεζάνας

...

3 έτη ago

Must Read

Αυτός ο δρόμος θα είναι κλειστός στην Αγία Νάπα λόγω εργασιών

1 ημέρα ago

Διευθυντής Κτηνιατρικών Υπηρεσιών: Δεν υπάρχουν νέα κρούσματα αφθώδους πυρετού

6 ημέρες ago

Τέσσερα F-16 και δύο φρεγάτες στέλνει στην Κύπρο η Ελλάδα μετά τα χτυπήματα στο Ακρωτήρι

1 ημέρα ago

ΥΠΕΣ: Οδηγίες αυτοπροστασίας – Τι πρέπει να κάνουμε όταν ηχήσουν οι σειρήνες

10 ώρες ago

Επεισοδιακή καταδίωξη στη Λάρνακα: Προσέκρουσε σε δύο περιπολικά

4 ημέρες ago

ΚΥΠΡΟΣ: Επίθεση με drone στις Βρετανικές Βάσεις Ακρωτηρίου (ΒΙΝΤΕΟ)

2 ημέρες ago

Προειδοποίηση Ιράν στις ευρωπαϊκές χώρες να μην αναμειχθούν στον πόλεμο

3 Μαρτίου, 2026

Νέο άλμα στην τιμή του ευρωπαϊκού φυσικού αερίου

3 Μαρτίου, 2026

Κλειστά μέχρι και την Παρασκευή τα σχολεία στο Ακρωτήρι

3 Μαρτίου, 2026

Ακυρώσεις πτήσεων προς και από το αεροδρόμιο Λάρνακας

3 Μαρτίου, 2026

Νίκος Δένδιας: Είμαστε συνολικά απολύτως στη διάθεση της Κυπριακής Δημοκρατίας

3 Μαρτίου, 2026

Αστυνομία: Σε ξηρά και θάλασσα τα προληπτικά μέτρα

3 Μαρτίου, 2026
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News