Famagusta News
No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins
Famagusta News
  • Φαρμακεια
  • Εορτολογιο
  • Καιρος
  • Ζωδια
  • Αγγελιες
  • Συνταγές
Home Συνταγές

Υγιεινή πίτσα με λαχανικά

by Famagusta News Team
06/02/2022
in Συνταγές
A A
0
4
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Υλικά

  • 100 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 1 κ. γλ. αποξηραμένη μαγιά
  • 125 ml ζεστό νερό
  • 200 γρ. σάλτσα με ψιλοκομμένες ντομάτες
  • Μια χούφτα ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 1 μεγάλο κολοκυθάκι, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 25 γρ. μοτσαρέλα σε κομμάτια
  • 1 κ. γλ. κάπαρη σε άλμη, στραγγισμένη
  • 8 πράσινες ελιές, χοντροκομμένες
  • 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
  • 1 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ. σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό, για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Βήμα 1

Ανακατέψτε το αλεύρι και τη μαγιά με μια πρέζα αλάτι σε ένα μίξερ. Ρίξτε το νερό και ανακατέψτε να γίνει μια μαλακή ζύμη για 1 λεπτό ακόμη.

Βήμα 2

Αφαιρέστε τη ζύμη από το σκεύος, απλώστε σε μια ελαφρώς αλευρωμένη επιφάνεια σε πλάτος περίπου 30 εκ. και τοποθετήστε την σε ένα ελαφρώς λαδωμένο ταψί.

Βήμα 3

Απλώστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες πάνω από τη ζύμη, τακτοποιήστε τα ντοματίνια και τα κολοκυθάκια από πάνω και μετά πασπαλίστε με τη μοτσαρέλα.

Βήμα 4

Ανακατέψτε την κάπαρη, τις ελιές και το σκόρδο και στη συνέχεια γαρνίρετε από πάνω.

Βήμα 5

Περιχύστε ομοιόμορφα με το λάδι, αφήστε να φουσκώσει για 20 λεπτά και προθερμάνετε το φούρνο στους 240 βαθμούς.

Βήμα 6

Ψήστε την πίτσα για 10-12 λεπτά μέχρι να γίνει τραγανή και να ροδίσει γύρω από τις άκρες. Πασπαλίστε με τον μαϊντανό και σερβίρετε.

Tags: συνταγές μαγειρικής
Share2Tweet1

Famagusta News Team

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δερυνεια

ΔΕΡΥΝΕΙΑ: Έρχεται το χριστουγεννιάτικο θεατρικό παιχνίδι

...

3 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Τραγανές γαρίδες με σκόρδο και παρμεζάνα

...

4 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Κοτόπουλο με σκόρδο και σάλτσα μελιού

...

4 έτη ago
Συνταγές

Συνταγή για Σπιτικές ψαροκροκέτες με κρούστα παρμεζάνας

...

4 έτη ago

Must Read

ΑΓΙΑ ΝΑΠΑ: Τους τσάκωσαν με πλαστά «200ευρα»

3 ημέρες ago

Πρώτο κουδούνι σήμερα για τη Δημοτική και Προδημοτική Εκπαίδευση

15 ώρες ago

Καιρός: Πότε αναμένεται άνοδος της θερμοκρασίας

5 ημέρες ago

Παρατείνεται η μείωση φόρου κατανάλωσης στα καύσιμα

4 ημέρες ago

Ημέρα Μνήμης της Κατεχόμενης Αχερίτου (ΕΙΚΟΝΕΣ)

15 ώρες ago

Κλειστά τα Κεντρικά Γραφεία της Αγίας Νάπας λόγω Tοπικής Eορτής

7 ημέρες ago

Η κεφαλή της Αφροδίτης της Λευκόλλας επέστρεψε στον Πρωταρά (ΕΙΚΟΝΕΣ)

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Αρχίζουν οι εγγραφές στο Ανοικτό Σχολείο Δήμου Αγίας Νάπας

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Η Αγία Νάπα εγκαινιάζει τον νέο πολιτιστικό θεσμό «Μέρες Κεραμικής, Τέχνης και Πηλού»

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Πρώτο κουδούνι σήμερα για τη Δημοτική και Προδημοτική Εκπαίδευση

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Επιστημονική ημερίδα αφιερωμένη στην αρχαία Λεύκολλα

14 Σεπτεμβρίου, 2026

Ημέρα Μνήμης της Κατεχόμενης Αχερίτου (ΕΙΚΟΝΕΣ)

14 Σεπτεμβρίου, 2026
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • TAYTOTHTA
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2024 Famagusta.News

No Result
View All Result
  • Τοπικα
    • Αγια Ναπα
    • Ακανθου
    • Αμμοχωστος
    • Αυγορου
    • Βρυσουλλες
    • Δασακι Αχνας
    • Δερυνεια
    • Λιοπετρι
    • Λευκονοικο
    • Λυση
    • Παραλίμνι
    • Ριζοκαρπασο
    • Σωτήρα
    • Φρεναρος
  • Ειδησεις
    • Κυπρος
    • Ελλαδα
    • Κοσμος
    • Πολιτικη
    • Οικονομια
    • Τουρισμος
    • Επιχειρησεις
    • Κοινωνια
    • ΚΕΠΑ Άγιος Χριστόφορος
  • Ψυχαγωγια
    • Εκδηλωσεις
    • Αθλητικα
    • Auto/Moto
    • Έξοδος
    • Πολιτισμός
    • Ιστορίες
    • Τεχνολογία
  • Lifestyle
    • Celebrities
    • Τηλεοραση
    • Στυλ
    • Μοδα
    • Γυναικα
    • Παιδι
    • Υγεια
    • Διατροφη
    • Συνταγές
    • Viral
  • Στηλες
    • Αποψεις
    • Συνεντευξεις
    • Εχω Θεμα
    • Αγγελίες
    • The Fella Twins

© 2024 Famagusta.News