Συνταγές

Ασάι μπολ

Υλικά για 2 άτομα

  • 2 κουταλιές σκόνη από acai berries (σε καταστήματα με βιολογικά προϊόντα)
  • 1 -2 κουταλιές μέλι
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι
  • 2 μεγάλες μπανάνα
  • 1/4 φλιτζάνι μύρτιλλο
  • 2 κ. σ. ηλιόσπορο
  • 2 κ. σ. καρύδα τριμμένη

Εκτέλεση

  1. Βάλτε από το προηγούμενο βράδυ τη μια μπανάνα στην κατάψυξη.
  2. Αφού παγώσει, βγάλτε την από την κατάψυξη και βάλτε την στο μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι.
  3. Προσθέστε τη σκόνη acai και χτυπήστε για λίγα δευτερόλεπτα, μέχρι να πολτοποιηθούν και το μείγμα να έχει μια παχύρευστη υφή.
  4. Προσθέστε το μέλι, χτυπήστε για άλλα 2-3 δευτερόλεπτα και σερβίρετε σε ένα μπολ.
  5. Κόψτε την δεύτερη μπανάνα σε ροδέλες και γαρνίρετε με αυτή και με τα υπόλοιπα υλικά το μπολ.

Ροη Ειδησεων

Επ. Αμμοχώστου: 55χρονος… έκανε τις διαρρήξεις επάγγελμα

Άνδρας ηλικίας 55 ετών συνελήφθη την Κυριακή για διευκόλυνση των ανακρίσεων της Αστυνομίας σχετικά με…

31 Αυγούστου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Κυριακή 31 Αυγούστου

Της Ανάμνησις της καταθέσεως της Αγίας Ζώνης της υπεραγίας Θεοτόκου, Των εν Νικομηδεία αγίων Μαρτύρων είναι…

30 Αυγούστου, 2025

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία την Κυριακή 31 Αυγούστου 2025

Λευκωσία Νουρής Νίκος Λεωφ. Διγενή Ακρίτα 33 Λευκωσία 22751801 Αντωνίου Μαργαρίτα Δημοκρατίας 16 Άγιος Δομέτιος…

30 Αυγούστου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 29 Αυγούστου

Του Αγίου Αλεξάνδρου πατριάρχου Κωνσταντινουπόλεως, του Αγίου Ευλαλίου ιεράρχου εν Κύπρω και του Οσίου Φύλακος…

29 Αυγούστου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Σάββατο 30 Αυγούστου

Του Αγίου Αλεξάνδρου πατριάρχου Κωνσταντινουπόλεως, του Αγίου Ευλαλίου ιεράρχου εν Κύπρω και του Οσίου Φύλακος…

29 Αυγούστου, 2025

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία το Σάββατο 30 Αυγούστου 2025

Λευκωσία Κουρουκλάρης Κωνσταντίνος Σταυρού 41 Στρόβολος 22252060 Γεωργίου Σούλα Βασιλέως Παύλου Α'  12Α Λευκωσία 22672502…

29 Αυγούστου, 2025