The Fella Twins

Μουσακάς

Ο καλύτερος μουσακάς με πατάτες, κολοκυθάκια και μελιτζάνες που έχετε δοκιμάσει ποτέ! Ελαφρύς, διαιτητικός και πάνω από όλα πεντανόστιμος.

Χρόνος εκτέλεσης: 40 λεπτά

Χρόνος ψησίματος: 60 λεπτά

Μερίδες: 8-10

Συστατικά

Για τον κιμά

  • 500 γρ. κιμάς χοιρινός
  • 500 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος
  • 100 ml λευκό κρασί ξηρό
  • 2 μεγάλα κρεμμύδια, τριμμένα
  • 2 καρότα, τριμμένα
  • 2 σέλερι, τριμμένα
  • 2 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 2 μεγάλες ώριμες, τριμμένες
  • 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 4 κ.σ. κέτσαπ
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κύβο κοτόπουλο ή μοσχαριού διαλυμένο σε 500 ml ζεστό νερό
  • 1 συσκευασία από ολόκληρα αποφλοιωμένα ντοματάκια στο χυμό τους
  • ½ ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 2 πρέζες ξερό δυόσμο
  • 2 πρέζες κανέλα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

 Για τη μπεσαμέλ

  • 1500 ml φρέσκο, χλιαρό γάλα
  • 150 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 100 ml ηλιέλαιο
  • 50 γρ. χαλούμι τριμμένο
  • 50 γρ. αναρή ξερή τριμμένη
  • 2 πρέζες μοσχοκάρυδο
  • 2 πρέζες κανέλα
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Για τα λαχανικά

  • 5 μεγάλες πατάτες καθαρισμένες και βρασμένες (όχι παραβρασμένες)
  • 5 κολοκυθάκια
  • 6 μελιτζάνες
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι

Για την επικάλυψη

  • 100 γρ. χαλούμι και αναρή τριμμένα
  • 2 + 2 κ.σ. φρυγανιά

Μέθοδος εκτέλεσης

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα.

Για τα λαχανικά

  • Κόβουμε τις μελιτζάνες, τα κολοκύθια και τις πατάτες σε φέτες περίπου πάχους 0,5 εκ.
  • Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι ρίχνουμε 2 κ.σ. ελαιόλαδο και σοτάρουμε μέσα τις φέτες από τα κολοκύθια για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν από τις δυο πλευρές. Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι, τα αφαιρούμε από το τηγάνι και τα μεταφέρουμε σε ένα ταψί.
  • Έπειτα στο ίδιο τηγάνι με 2 κ.σ. ελαιόλαδο βάζουμε τις μελιτζάνες και τις σοτάρουμε για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν και να ροδίσουν από τις δυο πλευρές. Ρίχνουμε αλάτι, μοσχοκάρυδο και πιπέρι, τις αφαιρούμε από το τηγάνι και τις μεταφέρουμε στο ταψί με τα κολοκυθάκια μας.
  • Επαναλαμβάνουμε την ιδία διαδικασία με τις πατάτες μας.

Για τον κιμά

  • Σε μία κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σέλερι, το καρότο και το σκόρδο με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, περίπου 4 – 5 λεπτά.
  • Στη συνέχεια, προσθέτουμε τον κιμά μαζί 2 κ.σ. ελαιόλαδο και τον σπάμε καθώς μαγειρεύουμε, να είναι ψιλός χωρίς μεγάλα κομμάτια, περίπου 5 λεπτά.
  • Αφού πάρει χρώμα ο κιμάς, σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ τελείως.
  • Με το που εξατμιστεί το κρασί, ρίχνουμε τον πελτέ ντομάτας, τις αναποφλοίωτες ντομάτες (αφού τις έχουμε λιώσει καλά), τις ντομάτες, την κέτσαπ, και το ζωμό
  • Σκεπάζουμε καλά την κατσαρόλα, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για περίπου 1 ώρα.
  • Στο τέλος του βρασμού, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, κανέλα, δυόσμο, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.
  • Ξανασκεπάζουμε και σιγοβράζουμε για περίπου 20 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα μας.
  • Αφού δέσει η σάλτσα μας, μεταφέρουμε τον κιμά σε ένα μπολ και αφήνουμε στην άκρη.

Για τη μπεσαμέλ

  • Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά το ηλιέλαιο στην κατσαρόλα που ψήθηκε ο κιμάς και ρίχνουμε μέσα το αλεύρι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα.
  • Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά, προσθέτουμε το χλιαρό γάλα και ανακατεύουμε πολύ καλά με το σύρμα.
  • Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε κανέλα, μοσχοκάρυδο και επιστρέφουμε την κατσαρόλα στη φωτιά.
  • Ανακατεύουμε συνεχώς σε χαμηλή φωτιά μέχρι να κοχλάσει και να δέσει η σάλτσα.
  • Μόλις η μπεσαμέλ αρχίσει να βγάζει φουσκάλες, είναι έτοιμη.
  • Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε μέσα, το χαλούμι και την αναρή και ανακατεύουμε καλά

Για τη συναρμολόγηση

  • Ρίχνουμε στον κιμά 1 κουτάλα της σούπας μπεσαμέλ και ανακατεύουμε καλά μέχρι να δέσει η σάλτσα μας.
  • Σε ένα μεγάλο ταψί βάζουμε τη φρυγανιά (2 κ.σ.)και την σκορπάμε για να καλύψει την επιφάνεια του ταψιού.
  • Βάζουμε όλες τις πατάτες στον πάτο ενός ταψιού.
  • Έπειτα, από πάνω βάζουμε όλα κολοκύθια και πασπαλίζουμε με λίγο μείγμα χαλουμιού-αναρης (από τα 100 γρ.)
  • Κάνουμε μια στρώση τις μισές μελιτζάνες και αδειάζουμε τον κιμά από πάνω και τον ισιώνετε με κουτάλι να πάει παντού.
  • Βάζουμε τις υπόλοιπες μελιτζάνες και τις σκεπάζουμε με τη μπεσαμέλ.
  • Ισιώνουμε τη μπεσαμέλ με ένα κουτάλι να πάει παντού.
  • Πασπαλίζουμε με τη φρυγανιά (2 κ.σ.) και το μείγμα χαλουμιού-αναρής (από τα 100 γρ.) στην επιφάνεια της μπεσαμέλ.
  • Ψήνουμε για 60 λεπτά ή μέχρι να πάρει καλό χρώμα η μπεσαμέλ. Αφήνουμε 40 λεπτά να κρυώσει και σερβίρουμε.

Ροη Ειδησεων

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Κυριακή 12 Οκτωβρίου

Των Αγίων Ανδρομάχης και Ανδρομάχου, Αγίου Συμεών του Νέου θεολόγου, Αγίου Βαλαντίου ασκητού εν Κύπρω…

11 Οκτωβρίου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 11 Οκτωβρίου

Του Φιλίππου εκ των επτά διακόνων του εν Τράλλεσιν, των Οσίων Ζηναΐδος και της Φιλονίλλης…

10 Οκτωβρίου, 2025

Το Νόμπελ Ειρήνης για το 2025 απονεμήθηκε στη Μαρία Κορίνα Ματσάδο από τη Βενεζουέλα

Στη Μαρία Κορίνα Ματσάντο από τη Βενεζουέλα αποφάσισε να απονείμει η νορβηγική επιτροπή το φετινό…

10 Οκτωβρίου, 2025

Γιώργος Κάρουλλας: Ζητά την δημιουργία Μόνιμου Πολυθεματικού Χώρου «Συναπάντημα Προσφύγων» στην Άχνα

Επιστολή στην Υπουργό Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας καθώς και στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας με στόχο…

10 Οκτωβρίου, 2025

Εγκαίνια του Αρχαιολογικού Χώρου “Νησιά” στον Πρωταρά

Το Υφυπουργείο Πολιτισμού, το Τμήμα Αρχαιοτήτων και ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας σας προσκαλούν στην…

10 Οκτωβρίου, 2025

Κύπρος: Το 75% των νέων αισθάνεται διαρκή πίεση και στρες

Το 86% των νέων στην Κύπρο αναφέρει υψηλά επίπεδα άγχους και αβεβαιότητας για το μέλλον,…

10 Οκτωβρίου, 2025