Συνταγές

Ψάρι μπουρδέτο

Υλικά για 2 άτομα

  • 2 φιλέτα ψαριού (γαλέο)
  • 1 φλιτζάνι λάδι
  • 2 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες
  • 1 κουταλιά τοματοπελτέ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
  • 2 ολόκληρες σκελίδες σκόρδο
  • 1 κονσέρβα τοματάκια κονκασέ ψιλοκομμένα
  • 1 φύλλο δάφνης
  • πιπέρι
  • αλάτι
  • 1 φλιτζάνι νερό

Εκτέλεση

  1. Σε ρηχή και φαρδιά κατσαρόλα βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί και ρίχνουμε μέσα σε αυτό τα κρεμμύδια.
  2. Τα ανακατεύουμε σε μέτρια θερμοκρασία με ξύλινη σπάτουλα μέχρι να γίνουν διάφανα.
  3. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα ντοματάκια κονκασέ, την πάπρικα, το φύλλο δάφνης, τις 1-2 σκελίδες σκόρδο ολόκληρες, τον τοματοπελτέ, αλάτι και πιπέρι, καθώς και 1 φλιτζάνι του τσαγιού νερό.
  4. Αφήνουμε την σάλτσα να βράσει και να δέσει σε μέτρια θερμοκρασία για περίπου 20-30 λεπτά.
  5. Μόλις είναι έτοιμη ρίχνουμε μέσα 1 μικρό φλιτζανάκι νερό και τις δύο μεγάλες φέτες του ψαριού και κλείνουμε το καπάκι της κατσαρόλας για να βράσει για περίπου 15 λεπτά.
  6. Κατά τη διάρκεια του βρασίματος ελέγχουμε εάν το ψάρι έχει γίνει ή εάν έχει εξατμιστεί το νερό.
  7. Σερβίρουμε στο πιάτο τη φέτα του ψαριού, με αρκετά κρεμμύδια και σάλτσα.
  8. Πασπαλίζουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Ροη Ειδησεων

Αναστασία για Μαζωνάκη: Ήμουν μαζί του από τα πρώτα μου βήματα, είναι άνθρωπος με άλφα κεφαλαίο

Για τον Γιώργο Μαζωνάκη και τη συνεργασία τους μίλησε η Αναστασία, μετά τη μήνυση που…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Τελεσίγραφο από τη Ρωσία: Αν θέλουν ειρήνη να μας παραδώσουν οι Ουκρανοί το Ντονμπάς

Το Κρεμλίνο δήλωσε τη Δευτέρα ότι η Ουκρανία θα πρέπει να αποσύρει τα στρατεύματά της…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Αυτά είναι τα μέτρα για τον αφθώδη πυρετό

Απόφαση για λήψη επιπρόσθετων μέτρων, μεταξύ των οποίων η εικοσιτετράωρη κάλυψη των σημείων διέλευσης από…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Χριστουγεννιάτικη Παιχνιδοχώρα στο Λιμανάκι Αγίας Νάπας

Το Δημοτικό Διαμέρισμα Αγίας Νάπας του Δήμου Αγίας Νάπας ενημερώνει ότι η προγραμματισμένη Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Ελλάδα: Οι αγρότες επιμένουν στα μπλόκα και κλείνουν το μεσημέρι παρακαμπτηρίους

Καμία διάθεση υπαναχώρησης δεν δείχνουν οι «σκληροί» των μπλόκων που παραμένουν στη λογική της κλιμάκωσης…

29 Δεκεμβρίου, 2025

Όταν η θρυλική Μπριζίτ Μπαρντό επισκέφτηκε το Βαρώσι (ΕΙΚΟΝΑ)

Πέθανε η Μπριζίτ Μπαρντό, σε ηλικία 91 ετών.Τη δυσάρεστη είδηση γνωστοποίησε το ίδρυμα που φέρει…

29 Δεκεμβρίου, 2025