Συνταγές

Ντομάτες γεμιστές με κους κους, ελιές και φράουλες

Υλικά

  • 6 ντομάτες
  • 200 γρ. προμαγειρεμένο κουσκούς
  • 200 ml νερό
  • 2 κ. σ. ελαιόλαδο
  • 1 κρεμμύδι
  • 10 φράουλες
  • 1 μάνγκο
  • Φύλλα μέντας, για το άρωμα
  • Λίγες μαύρες ελιές
  • Χυμό λεμονιού
  • Αλάτι

Εκτέλεση

Βήμα 1

Για να φτιάξετε το κουσκούς, θερμάνετε τα 200 ml νερού με λίγο αλάτι, ρίξτε πάνω στο κουσκούς και προσθέστε το ελαιόλαδο. Ανακατέψτε, καλύψτε και αφήστε το για 10 λεπτά.

Βήμα 2

Πλύνετε τις ντομάτες, κόψτε τις κορυφές τους και βγάλτε το εσωτερικό τους και τους σπόρους. Κρατήστε τις κορυφές και τον πολτό στην άκρη.

Βήμα 3

Κόψτε το κρεμμύδι, τις ελιές, τις φράουλες, τη μέντα και το μάνγκο σε μικρούς κύβους, προσθέστε στον πολτό ντομάτας και ανακατέψτε.

Βήμα 4

Ρίξτε το μείγμα στο κουσκούς και ανακατέψτε.

Βήμα 5

Φτιάξτε το ντρέσινγκ ανακατεύοντας το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο και μια πρέζα αλάτι και προσθέστε το στη γέμιση.

Βήμα 6

Γεμίστε τις ντομάτες με το μείγμα, καλύψτε με τα καπάκια και τοποθετήστε στο ψυγείο μέχρι να σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Κατακλυσμός Πρωταράς: Μάγεψε το κοινό Πλούταρχος, Κακοσαίος, Κατερίνα και Ελεωνόρα (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Με ένα εντυπωσιακό μουσικό πρόγραμμα κορυφώθηκαν οι εκδηλώσεις για το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος στον…

9 Ιουνίου, 2025

Εντυπωσιακή έναρξη με Κέλλυ Κελεκίδου στον Κατακλυσμό Αγίας Νάπας (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Με τους καλύτερους οιωνούς άνοιξε η αυλαία των τριήμερων εκδηλώσεων του Κατακλυσμού, της Γιορτής Ψαριού…

9 Ιουνίου, 2025

Κατακλυσμός Αγίας Νάπας: Ξεσήκωσε το κοινό με τις επιτυχίες του ο Γιώργος Σαμπάνης (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Με ανεπανάληπτη επιτυχία και μεγάλη κοσμοσυρροή ολοκληρώθηκε η δεύτερη βραδιά των τριήμερων εκδηλώσεων του Κατακλυσμού…

9 Ιουνίου, 2025

Παρουσίαση λαϊκών ποιητών και παραδοσιακή συναυλία το Σάββατο του Κατακλυσμού (ΕΙΚΟΝΕΣ)

Με παρουσίαση λαϊκών ποιητών και παραδοσιακή συναυλία συνεχίστηκαν οι εκδηλώσεις του Κατακλυσμού που διοργανώνει ο…

9 Ιουνίου, 2025

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Δευτέρα 9 Ιουνίου

Σήμερα Δευτέρα 9 Ιουνίου 2025 είναι του Αγίου Πνεύματος και του Αγίου Ροδίωνος. Αυτό σημαίνει ότι…

8 Ιουνίου, 2025

Διανυκτερεύοντα Φαρμακεία τη Δευτέρα 9 Ιουνίου 2025

Λευκωσία Τσαγγάρη Χριστίνα Νίκου Κρανιδιώτη 7Ε Έγκωμη 22480405 Μήτση Μάγδα Πινδάρου 18 Λευκωσία 22750672 Τρακκούδη…

8 Ιουνίου, 2025