Συνταγές

Σολομός με σπανάκι

Υλικά για 4 άτομα

Για το βράσιμο

  • 4 φιλέτα σολομού
  • ένα ποτηράκι κρασί
  • 1 1/2 ποτήρι νερό
  • φύλλο δάφνης
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • μια πρέζα αλάτι

Για το φούρνο

  • 250 γρ. σπανάκι
  • 150 γρ. τριμμένη μοτσαρέλα
  • λίγο μοσχοκάρυδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • δύο κουταλιές λάδι

Εκτέλεση

  1. Βράζετε το νερό με το κρασί, τα κρεμμυδάκια και το φύλλο δάφνης και τοποθετείτε όταν βράσουν τα φιλέτα προσεχτικά στην κατσαρόλα.
  2. Τα αφήνετε να σιγοβράσουν για ένα τέταρτο.
  3. Στο μεταξύ ψιλοκόβετε το σπανάκι και το ανακατεύετε με την μοτσαρέλα και προσθέτετε αλατοπίπερο, λάδι και μια πρέζα μοσχοκάρυδο.
  4. Τοποθετείτε σε σχάρα ή μέσα σε σκεύος τα φιλέτα και απλώνετε επάνω τους το μείγμα του σπανακιού.
  5. Ψήνετε στους 200 βαθμούς μέχρι να λιώσει καλά το τυρί, αφήνετε να κρυώσει λίγο και σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Το Erasmus Festival 2026 πάει στον Δήμο Παραλιμνίου – Δερύνειας!

Οι Ημέρες Erasmus γιορτάζουν 10 χρόνια και ο Δήμος Παραλιμνίου - Δερύνειας ανεβάζει ρυθμό! Το…

13 Οκτωβρίου, 2026

ΦΡΕΝΑΡΟΣ: Αιμοδοσία εις μνήμην Μαίρης Λιοτατή

Η οικογένεια της Μαίρης Λιοτατή, διοργανώνει την 6η Αιμοδοσία την Πέμπτη 5 Νοεμβρίου 2026 από…

13 Οκτωβρίου, 2026

ΤΕΜΠΗ: Συγκλονίζουν οι καταθέσεις των γονιών του Κυπριανού

Με τις συγκλονιστικές καταθέσεις των γονέων του 23χρονου Κυπριανού Παπαϊωάννου, ο οποίος έχασε τη ζωή…

13 Οκτωβρίου, 2026

Tέσσερεις τακτικοί επισκέπτες από το Ηνωμένο Βασίλειο τιμήθηκαν με το έμβλημα «Πρέσβης Τουρισμού» της Αγίας Νάπας

Σε λιτή τελετή, η οποία πραγματοποιήθηκε σήμερα, Τρίτη 13 Οκτωβρίου 2026, στο χώρο υποδοχής του…

13 Οκτωβρίου, 2026

Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας: Δέχεται αιτήσεις για σχολικό τροχονόμο

Ο Δήμος Παραλιμνίου – Δερύνειας δέχεται αιτήσεις από ενδιαφερόμενα άτομα για πρόσληψη ενός έκτακτου ωρομίσθιου…

13 Οκτωβρίου, 2026

Χαμηλό βαρομετρικό επηρεάζει την Κύπρο

Βαρομετρικό χαμηλό αναμένεται να επηρεάσει την περιοχή από το απόγευμα της Τετάρτης. Το απόγευμα ο…

13 Οκτωβρίου, 2026