Συνταγές

Σολομός με σπανάκι

Υλικά για 4 άτομα

Για το βράσιμο

  • 4 φιλέτα σολομού
  • ένα ποτηράκι κρασί
  • 1 1/2 ποτήρι νερό
  • φύλλο δάφνης
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • μια πρέζα αλάτι

Για το φούρνο

  • 250 γρ. σπανάκι
  • 150 γρ. τριμμένη μοτσαρέλα
  • λίγο μοσχοκάρυδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • δύο κουταλιές λάδι

Εκτέλεση

  1. Βράζετε το νερό με το κρασί, τα κρεμμυδάκια και το φύλλο δάφνης και τοποθετείτε όταν βράσουν τα φιλέτα προσεχτικά στην κατσαρόλα.
  2. Τα αφήνετε να σιγοβράσουν για ένα τέταρτο.
  3. Στο μεταξύ ψιλοκόβετε το σπανάκι και το ανακατεύετε με την μοτσαρέλα και προσθέτετε αλατοπίπερο, λάδι και μια πρέζα μοσχοκάρυδο.
  4. Τοποθετείτε σε σχάρα ή μέσα σε σκεύος τα φιλέτα και απλώνετε επάνω τους το μείγμα του σπανακιού.
  5. Ψήνετε στους 200 βαθμούς μέχρι να λιώσει καλά το τυρί, αφήνετε να κρυώσει λίγο και σερβίρετε.

Ροη Ειδησεων

Πάνω από 97.000 εμπορικές πτήσεις σε Λάρνακα και Πάφο το 2025

Συνολικά 97.096 εμπορικές πτήσεις καταγράφηκαν το 2025 στα διεθνή αεροδρόμια Λάρνακας και Πάφου, σύμφωνα με…

28 Αυγούστου, 2026

ΒΙΝΤΕΟ: Έτσι μπορείτε να φτιάξετε το Protaras Riviera Cocktail

Η γεύση του Πρωταρά… σε ένα ποτήρι. Εμπνευσμένο από τη θάλασσα, τον κυπριακό αμπελώνα και…

28 Αυγούστου, 2026

Αλλάζει ο καιρός – Έρχεται πτώση θερμοκρασίας και έντονα φαινόμενα

Για αισθητή πτώση της θερμοκρασίας και έντονα καιρικά φαινόμενα αύριο, Σάββατο 29 Αυγούστου, έκανε λόγο…

28 Αυγούστου, 2026

Διάλεξη του Νίκου Λυγερού στην Αγία Νάπα: «Μνήμη, Νοημοσύνη και Στρατηγική Ανάπτυξη»

Ο Δήμος Αγίας Νάπας προσκαλεί το κοινό στη διάλεξη του κ. Νίκου Λυγερού, η οποία…

28 Αυγούστου, 2026

Ενίσχυση του στόλου καθαριότητας του Δήμου Παραλιμνίου – Δερύνειας με σκυβαλοφόρο

Παραλήφθηκε ένα σκυβαλοφόρο όχημα από το Σύμπλεγμα Περισυλλογής Σκυβάλων Επαρχίας Αμμοχώστου, το οποίο μεταφέρθηκε στον…

28 Αυγούστου, 2026

«ΣΟΥΞΟΥ ΜΟΥΞΟΥ»: Ετοιμαστείτε για το μεγάλο πάρτυ της Νεολαίας Αυγόρου!

Για 3η συνεχόμενη χρονιά, η Νεολαία Αυγόρου διοργανώνει το μεγάλο πάρτυ «ΣΟΥΞΟΥ ΜΟΥΞΟΥ» το Σάββατο…

28 Αυγούστου, 2026